あなたはヘッドスパをしたことがありますか？
よく見かけるけど、したことがない。 そんな方も多いのではないでしょうか。
また、女性が多く利用しているイメージがあるかと思います。
ですが、リラックスでき頭皮環境を整えるヘッドスパはもちろん男性にも効果があります。
まず、ヘッドスパには2種類あります。
・ドライヘッドスパ
・ウェットヘッドスパ
名前の通り、無水が水を使用するかというものになります。
ドライヘッドスパはマッサージ中心で、リラクゼーション効果があります。
ウェットヘッドスパはマッサージも行いますが、頭皮のクレンジングなどを含め頭皮環境を整えてくれます。
もちろん、どちらの方法もマッサージを行うのでリラックスできストレスが軽減されることで体は楽になります。
では、ヘッドスパにはどんな効果があるのかみていきましょう。
ヘッドスパは血行をよくしてくれる
頭皮をマッサージするのがヘッドスパです。
血行がよくなることで眼精疲労や肩コリなどの体の不調にも効果が期待できます。
リンパの流れも良くなるため、体が軽く感じると思います。
また、マッサージすることで自律神経を整えてリラックスした状態になります。
やはり、ストレスを抱えることは頭皮にはよくないですからね。
そして頭皮が硬いと老化にも繋がります。
頭部をしっかりマッサージして、代謝を促すことが大切です。
マッサージだけでなく、頭皮環境を整えたいなら、ウェットヘッドスパ。
特に髪が気になっている方にはお勧めです。
薄毛予防に効果的
頭皮環境の乱れは、髪に栄養が行かなくなってしまうことに繋がります。
例えば、髪質を変えようと栄養剤をいれても土台である頭皮が悪ければ、意味がないわけです。
髪はやせ細り、抜けやすくなってしまいます。
防ぐためにも、しっかりと頭皮環境を整えることが必要です。
続けることでハリやコシへの期待が高まります。
洗うだけでは落ちない汚れを取り除く
髪はしっかり洗っているのに、どうもベタつく。 そう感じたことはありませんか？
それは、毛穴の汚れがしっかり落とせていない可能性があります。
例えば、整髪料などが綺麗に落ちずに酸化してこびりついたままになっているかもしれません。
このまま放っておけば、ベタつきだけでなく匂いも出てしまうかもしれません。
また、ベタつきが気になるからといって、洗いすぎるのも禁物なんです。
脂というものは、乾燥すれば余計にでてくるもの。
綺麗に洗えていないと一日に何度も洗ってしまうと必要な水分なども洗い流し、結果ベタついてしまう。
この悪循環は避けたいですね。
乾燥のしすぎ、ベタつきなどを繰り返すとフケやかゆみといった症状を引き起こしやすいです。
頭皮環境が整えばこれらの症状も抑えやすいでしょう。
肌は28日周期で変わる
肌が生まれ変わるのは28日周期だと言われています。
いわゆるターンオーバーですね。
もちろん、頭皮だって同じです。 頭皮を健やかに保ちたいなら、
28日周期を目安にヘッドスパを行うことをお勧めします。
まとめ
ドライヘッドスパ
・リラックスできマッサージによりコリなどを解消
ウェットヘッドスパ
・リラックスできマッサージなどによりコリなどを解消
・薄毛対策に効果的
・洗髪だけでは落ちない汚れを落とす
・フケやかゆみを抑える
・血行改善
・28日間を目安に定期的に行うと効果的
お店によってヘッドスパの種類は異なります。
自分の気になるところを相談しつつ、コースを選ぶといいですね。
ヘッドスパのマッサージでリラックスしてストレスを減らしてくださいね。
ストレスを減らすことこそ、頭皮環境を整える第一歩。
ぜひ、一度ヘッドスパを試してみてくださいね！